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瑜伽
[在家抗疫] 5分鐘瑜伽! 拉腰背~改善腰背酸痛 | Yoga for Back & Side Body Stretch – Kanis Yoga
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28 Feb
20分鐘全身性伸展瑜伽，合適初學者 20 mins Peaceful Stretch to Release Stress and Tension
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23 Feb
3步學會勝利調息法 Ujjayi Pranayama，提升瑜伽練習效果和表現 | Ujjayi Pranayama in 3 steps
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22 Feb
20分鐘減壓流瑜伽 – 提升能量，減低負面情緒
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18 Feb
【情人節鉅獻】15分鐘雙人瑜伽，建立默契好開心 (適合初學者) 廣東話 15 minutes couple yoga/ partner yoga for beginners
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14 Feb
[在家抗疫] 9分鐘瑜伽! 簡易方法拉鬆肩頸 | Yoga for Neck and Shoulders Relief – Kanis Yoga
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14 Feb
30分鐘超溫和流瑜伽 (初學者適合) 廣東話 30 mins Gentle Flow (Beginners friendly)
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10 Feb
將瑜伽融入生活 專訪達摩瑜伽導師Delia Leung ：沒有不合適的運動，只有未準備好的自己
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11 Sep
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![[在家抗疫] 5分鐘瑜伽! 拉腰背~改善腰背酸痛 | Yoga for Back & Side Body Stretch – Kanis Yoga](https://imgs.sswagger.hk/wp-content/uploads/2021/07/-5-yoga-for-back-side-body-stretch-kanis-yoga_165645465360f60baed8f22-1050x591.jpg)
![[在家抗疫] 9分鐘瑜伽! 簡易方法拉鬆肩頸 | Yoga for Neck and Shoulders Relief – Kanis Yoga](https://imgs.sswagger.hk/wp-content/uploads/2021/07/-9-yoga-for-neck-and-shoulders-relief-kanis-yoga_13197943560f60abe3e006-1050x591.jpg)
