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伸展

車廂伸展運動7式！善用塞車空檔做拉筋運動擊退水腫

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1 Feb

靜止運動3款推薦！以伸展改善腰部彎曲腹部回復扁平

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31 Jan

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26 Jan

跟腱伸展45秒x7動作！每日7分鐘改善肩頸膝蓋腰背痛

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25 Jan

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19 Jan

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11 Jan

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6 Jan

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4 Jan

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2 Jan

3個簡單伸展治療動作保持脊柱健康｜伸展治療 Stretch Therapy｜CZON

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30 Dec

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