20分鐘哈達孕婦瑜伽，針對下半身，改善孕期腳水腫及抽筋，舒緩腰酸骨痛，鍛鍊核心及腿部肌肉，維持孕期健康及順產，適合孕婦、長者及下半身綳緊人士 | 20 min Hatha Prenatal Yoga 運動潮流 1 Sep
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