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15秒教你做 Downward Facing Dog 下犬式 (Yoga with Olmen) lululemon

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運動潮流

12 Mar

15秒教你做 Cat & Cow Pose 貓牛式 (Yoga with Olmen) lululemon

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運動潮流

12 Mar

20分鐘修復瑜伽和呼吸練習 20 min Restorative Yoga & Breathwork (Brian & Olmen) lululemon

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運動潮流

12 Mar

Yoga with Kelly Cheung 跟張曦雯一齊學瑜伽5式 lululemon (Yoga with Olmen)

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運動潮流

12 Mar

⁣ 【孕婦瑜伽系列🤰🏻郁吓啦準媽媽 EP17】40秒教你增強下半身肌肉力量 (Goddess Pose 💃🏻女神式)

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運動潮流

12 Mar

3個孕婦必學拉筋睡前5分鐘腿部伸展運動減低腳抽筋和腳腫的機會，預防靜脈曲張問題，舒緩雙腿肌肉的緊張感 (Yoga with Olmen)

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運動潮流

7 Mar

⁣ 【孕婦瑜伽系列🤰🏻郁吓啦準媽媽 EP16】25秒教你刺激內臟，幫助消化 (雙角式 Wide Legged Forward Bend & Twist)

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運動潮流

6 Mar

⁣ 【孕婦瑜伽系列🤰🏻郁吓啦準媽媽 EP15】20秒有助增加身體的耐力側角伸展式Extended Side Angle Pose

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運動潮流

4 Mar

⁣ 【孕婦瑜伽系列🤰🏻郁吓啦準媽媽 EP14】教你20秒增強雙腿和臀部的力量 (戰士式二🛡Warrior Two Pose)

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運動潮流

3 Mar

【孕婦瑜伽系列🤰🏻郁吓啦準媽媽 EP13】30秒舒緩坐骨神經痛 (髖關伸展 Hip Opening)

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運動潮流

27 Feb

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