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PT League

鍛鍊胸肌新手必學4招!PT League健身教練示範4分鐘練胸增強運動對抗性

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運動潮流
  • 15 Nov
腹肌徒手訓練新手必學5招!PT League健身教練示範5分鐘易上手馬甲線鍛鍊動作

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運動潮流
  • 8 Nov
紓緩經痛瑜伽必學5招!PT League導師示範改善下腰背痛、緩和痛症瑜伽

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運動潮流
  • 2 Nov
開胸瑜伽必學4式!PT League瑜伽教練示範改善寒背、圓肩、烏龜頸

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運動潮流
  • 25 Oct
馬甲線訓練 4招必學動作!PT League健身教練120秒腹肌育成研修班

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運動潮流
  • 18 Oct
消脂舞3分鐘瘦全身!PT League星級教練Catry李創偉示範4招跳舞減脂

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運動潮流
  • 11 Oct
不傷膝HIIT增肌減脂訓練必學5招!3分鐘全身爆汗收緊全身線條

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運動潮流
  • 7 Oct
跑手功能性訓練必學6招!PT League跑步教練示範渣馬前提升肌力、肌耐力鍛鍊

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運動潮流
  • 4 Oct
徒手訓練上肢及核心肌群10式必學!人氣健身YouTuber示範10分鐘輕易鍛鍊上半身

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運動潮流
  • 28 Sep
舒緩腰背痛瑜伽4式推薦!PT League教練示範上班族必學動作助拉長腰背線條

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  • 27 Sep
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