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《膝蓋減齡運動菜單·比深蹲更營養的護膝方案》（骨盤後傾+膝超伸）5-course menu for knee rejuvenation：knee extended

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30 Jul

機能提升企劃7集結合！#PTLeague教練陪你重啟運動習慣

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29 Jul

拉筋恢復訓練4式！#PTLeague教練機能提升企劃Ep 7

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26 Jul

力量進階訓練必練6組動作！#PTLeague教練機能提升企劃Ep 6

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21 Jul

背肌初階訓練5分鐘即可！健身YouTuber教預防駝背成背影殺

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20 Jul

全身力量進階訓練 6大動作！#PTLeague教練機能提升企劃Ep 5

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19 Jul

15分鐘速效小腿伸展解決小腿腫脹酸痛麻痺 | 合適久站、跑步行山、患有足底跟膜炎人士

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17 Jul

全身力量提升6大進階動作！#PTLeague型男教練機能提升企劃Ep 4

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15 Jul

《5式凍齡健脊操 · 糾正側彎不求人（增肌版）》🙅🏽‍♀️擺脫腳麻、背痛、手痺｜✅改正側彎駝背｜⬇️減骨質流失｜🙅🏽‍♀️預防椎管狹窄

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