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喚醒全身機能每朝只需3分鐘！PT League健身教練示範6招動作提升日常力量

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15 Dec

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30 Nov

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23 Nov

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腹肌徒手訓練新手必學5招！PT League健身教練示範5分鐘易上手馬甲線鍛鍊動作

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31 Oct

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18 Oct

消脂舞3分鐘瘦全身！PT League星級教練Catry李創偉示範4招跳舞減脂

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11 Oct

不傷膝HIIT增肌減脂訓練必學5招！3分鐘全身爆汗收緊全身線條

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7 Oct

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