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瑜伽

25 分鐘早晨活力瑜伽 Energetic Morning Yoga flow (Yoga with Olmen)

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運動潮流
  • 24 Mar
瑜伽進階教學🧘🏻‍♀️反轉頭碰膝式 Revolved Head to Knee Pose  伸展脊柱、肩膀和腿筋,刺激腹部器官,有助減輕坐骨神經痛和背部不適的問題(Yoga with Olmen)

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運動潮流
  • 3 Mar
15分鐘身心舒壓瑜伽 | 改善抑鬱 | 提升免疫系統 |

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運動潮流
  • 27 Feb
在家辦公必做的全身伸展瑜伽 | Yoga Date with Denise

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運動潮流
  • 12 Feb
【30分鐘簡易核心瑜伽 (2) 】適合初學者加強身體穩定性、平衡感,維持良好體態,預防駝背、背痛; 平衡火能,改善惰性 (廣東話瑜伽) | 30 min core yoga for beginners

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運動潮流
  • 10 Feb
【30分鐘簡易核心瑜伽】 適合初學者加強身體穩定性、平衡感,維持良好體態,預防駝背、背痛; 平衡火能,改善惰性 (廣東話瑜伽) | 30 min core yoga for beginners

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運動潮流
  • 19 Jan
紓緩肩頸背痛瑜伽必學5招!PT League瑜伽導師示範8分鐘拉鬆肌肉

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運動潮流
  • 31 Dec
15分鐘瑜伽後彎練習 打開心輪 提升脊椎靈活性 | 強化背肌 | 改善圓肩駝背

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運動潮流
  • 28 Dec
Coffee Lam林芊妤私心分享!5招每日必做瑜伽動作示範

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運動潮流
  • 22 Dec
PT League Workout the Beat免費參加登記!與健身教練在海邊做運動、練瑜伽

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運動潮流
  • 16 Dec
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