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健身運動

臀腿訓練5招改善下身線條！#PTLeague健身教練5分鐘簡易教學

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運動潮流

30 Jun

瘦小腹運動5分鐘即可！健身教練示範6個動作鍛鍊緊實腹部

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28 Jun

美化手臂線條5分鐘即可！5個簡易動作與拜拜肉說goodbye

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16 Jun

Tabata站立式訓練5個動作！安在家中3分鐘快速爆汗燒脂

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9 Jun

上半身增肌3分鐘即可！型男教練示範6個鍛鍊手臂及背部動作

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4 Jun

全身增肌消脂HIIT必練5個動作！型男索女教練陪你3分鐘爆汗減脂

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31 May

🔴LIVE 【30min 好玩雙人消脂訓練】

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4 May

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4 May

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4 May

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