PT League Workout the Beat報名表格 (名額共90個)
為鼓勵大家堅持運動，PT League特別請來8位熱愛瑜伽、跳舞、高強度間歇訓練的Personal Trainer，於2022年1月9日在赤柱廣場舉行「Workout The Beat」，將在海邊進行一連串簡單而有效的訓練，過個又Chill又健康的星期日！ 請填寫以下內容，即有機會參加免費PT League Workout the Beat！
Step 1 of 2
PT：瑜伽導師Venus、跳舞導師Catry Lee／活動內容：瑜伽導師Venus教大家40分鐘瑜伽入門運動，讓你可以循序漸進學習，慢慢讓身體習慣與適應，體驗瑜伽的真正樂趣；再由跳舞導師教練Catry與大家隨著音樂起動，齊齊進行多組簡單易跟的舞步（共30分鐘，分為兩節15分鐘進行），達至增肌減脂的效果！／難度：初級
PT：瑜伽導師Zora、健身教練Karl & Jeffrey／活動內容：瑜伽導師Zora將會教授大家瑜伽的經典動作如拜日式（Sun Salutation），透過各種的伸展動作，有助加強整個身體的活動力，幫助潤滑關節和增加血液供應，對於排毒、提高精力和刺激消化器官的運均有很好效果；再由健身教練Karl & Jeffrey教大家多組徒手的全身燃脂訓練動作（共30分鐘，分為兩節15分鐘進行），有超強的燃脂瘦身作用，能消耗比傳統有氧運動更多的熱量，減脂效果更佳！。／難度：初級
PT：健身及伸展導師Janice、健身教練Ocean & Marine／活動內容：先由Janice教大家40分鐘伸展拉筋運動，舒展繃緊肌肉，有助改善血液循環及清除肌力訓練累積的代謝廢物，同時透過伸展幫助釋放肌肉累積的張力；再由健身教練Ocean & Marine教大家6組高強度間歇訓練的動作（共30分鐘，分為兩節15分鐘進行），鍛鍊不同部位的肌肉，改善體能，達至增肌減脂的目標！／ 難度：初級
1. 是次活動由新傳媒集團主辦。 2. 得獎者由新傳媒集團選出。 3. 活動當日會有拍攝工作進行 4. 每人只可參加一次；如沒有挑選時段或選擇多於1個時段，將有機會被主辦單位安排參加時段。 5. 報名日期由2021年12月13日至2021年12月24日23:59（香港時間），以主辦單位之伺服器時間為準。 6. 成功登記參加者將於2021年12月31日或之前獲得電郵通知。 7. 得獎者會有專人通知活動日期。 8. 優惠只適用於香港特別行政區。 9. 使用者必須為18歲或以上香港居民。享用優惠前需出示身份證明文件。 10. 所有優惠不可兌換現金，不可作任何交易用途及不可退回。 11. 使用者必須遵守是次活動所規定的注意事項、規則和條款。 12. 本活動如有任何因電腦或其他不可歸責於主辦單位之事由，而使參與本活動者所寄出之資料有延遲、遺失、錯誤、無法辨識或毀損所導致資料無效之情況，視同放棄，新傳媒集團毋須負任何法律責任，參加者亦不得因此異議。 13. 如有任何爭議，新傳媒集團保留最終決定權，包括隨時暫停、更改或終止活動之條款及細則，而毋須另行通知。

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