【孕婦Yogalates: 瑜伽 + 普拉提 】18分鐘: 集中髖部｜改善骨盤血液循環｜增加髖關節靈活度｜強化髖肌肉｜廣東話 ｜孕婦運動 ｜孕中期 ｜Gube Pun – Yoga & Pilates