【15分鐘簡易肩膀瑜伽】運用瑜伽繩伸展肩膀，改善睡眠、舒緩緊張情緒、肩頸崩緊、適合任何有需要人仕 (廣東話) | 15 mins yoga for shoulders with yoga strap 運動潮流 11 Jan
