【孕婦椅子普拉提】目標肌肉: 臀肌 – 穩定臀部｜有助生產｜改善腿後肌群過緊｜增加髖關節活動度｜提升臀部曲線｜減低鬆弛｜孕婦伸展 ｜任何孕期適合｜Gube Pun – Yoga & Pilates 運動潮流 19 May
