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運動潮流

舒緩腳仔 release the foot

舒緩腳仔 release the foot

運動潮流
  • 23 Apr
20分鐘溫和肩頸拉筋伸展瑜伽 (初學瑜伽適合),救救你肩膀!放鬆中樞神經,打通經脈,幫助提升整體健康和睡眠 |20 minute yoga stretch for neck and shoulders

20分鐘溫和肩頸拉筋伸展瑜伽 (初學瑜伽適合),救救你肩膀!放鬆中樞神經,打通經脈,幫助提升整體健康和睡眠 |20 minute yoga stretch for neck and shoulders

運動潮流
  • 23 Apr
如何做蓮花座? How to do  Lotus Pose? 伸展膝蓋,腳踝和臀部,加強脊椎和上背部,增加對腹部和胸部區域的血液供應,有助於身心平靜 (Yoga with Olmen)

如何做蓮花座? How to do Lotus Pose? 伸展膝蓋,腳踝和臀部,加強脊椎和上背部,增加對腹部和胸部區域的血液供應,有助於身心平靜 (Yoga with Olmen)

運動潮流
  • 22 Apr
5分鐘全身速效減脂運動(跳躍) 5 Minutes At-home Exercise for Fat-burning & Body Toning

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運動潮流
  • 20 Apr
[在家抗疫] 改善盆骨前傾 ~上集! 加強背、臀、前大腿肌群 | Yoga for Anterior Pelvic Tilt – Kanis Yoga

[在家抗疫] 改善盆骨前傾 ~上集! 加強背、臀、前大腿肌群 | Yoga for Anterior Pelvic Tilt – Kanis Yoga

運動潮流
  • 20 Apr
梳化/ 椅子下半身訓練及伸展|極速5分鐘  | 隨時練得|廣東話|在家練習好輕鬆|慳時慳位|5 Minutes Home Workout – Focus on your lower body

梳化/ 椅子下半身訓練及伸展|極速5分鐘 | 隨時練得|廣東話|在家練習好輕鬆|慳時慳位|5 Minutes Home Workout – Focus on your lower body

運動潮流
  • 19 Apr
Singing bowl 頌钵

Singing bowl 頌钵

運動潮流
  • 19 Apr
疫情下分享

疫情下分享

運動潮流
  • 19 Apr
疫情下分享

疫情下分享

運動潮流
  • 19 Apr
如何做三角式? How to do Triangle Pose? 伸展臀部、肩膀、胸部和脊椎並強化大腿,膝蓋和腳踝,刺激腹部器官,舒展背痛 (Yoga with Olmen)

如何做三角式? How to do Triangle Pose? 伸展臀部、肩膀、胸部和脊椎並強化大腿,膝蓋和腳踝,刺激腹部器官,舒展背痛 (Yoga with Olmen)

運動潮流
  • 18 Apr
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