【Pole dance教室】L sit || pole dance || pole tricks || 鋼管舞
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有同學send msg問我點樣做L sit，L sit其實係sit既其中一種，
不過佢地既grip法就唔一樣啦
Sit grip： 大腿之間位置
Lsit grip：左膝蓋後+右大腿前／右膝蓋後+左大腿前
如果唔明既話，睇完片之後上pole試下～親身試過就會明白當中既秘訣嫁啦～
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