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【Pole Dance教室】少看到的抓鋼管方法pole tricks!

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平時捉pole都會用手,腳,手踭去grip著支pole,今日分享既pole tricks會用雙手手踭grip~ 好少用手踭grip既朋友可能會有小小痛~~
大家加油呀♥️做多幾次就唔痛嫁啦!