Overhead Mobility｜提升肩膀靈活性｜Melody Pole Studio｜Pole Dance

[2022年4月29日]

肩膀天生崩緊
唔係平常拉吓就 Fix 到
睇嚟要做啲 Hard Core 既 Training 幫吓手先得💦

搵啲道具 加啲負重
同 Mike Sir 一齊練吓啦

#melodypolestudio #鋼管舞香港 #鋼管舞 #拉筋 #運動
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