Hip Rotation｜打開 Hip Joint｜Melody Pole Studio｜Pole Dance

[2022年5月2日]

一字馬大字馬一字馬大字馬….
個 Hip Joint 成日卡啦卡啦
卡住咗打唔開😣

訓練肌肉 拉鬆啲筋
大家一定成日做
但唔好漏咗仲要轉鬆啲關節呀

#melodypolestudio #鋼管舞香港 #鋼管舞 #拉筋 #運動
____________
►訂閱 MelodyPoleStudio YouTube Channel: https://www.youtube.com/c/MelodyPoleStudioOnlinePoleDance/
►追蹤 MelodyPoleStudio Instagram: https://www.instagram.com/melodypolestudio/

►讚好 MelodyPoleStudio Facebook page: https://www.facebook.com/MelodyPoleStudio/
►查看更多 MelodyPoleStudio: https://www.melodypolestudio.com/