《Boxing Training🥊🥊》
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拳擊訓練係能夠鍛鍊心肺功能嘅全身性運動,需要大量嘅專注力及反應力,練習時需要快速且準確地命中教練指示嘅靶位,
透過不斷地變化拳路、靶位腳步,大量提高身體協調性。
拳擊訓練嘅方法千變萬化,搵啱自已嘅拳路,打出自己嘅節奏💢🥊
🔺Trainer: Frankie & Hilly
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PT聯盟