50分鐘減壓瑜伽 Yoga for Stress Relief (適合所有瑜伽練習者) 減輕壓力和焦慮，提升睡眠質素，降低皮質醇水平，降低血壓，減少肌肉緊張 (Yoga with Olmen)
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壓力一直存在，幸運的是我們可以透過瑜伽幫助減輕焦慮及其對健康的影響，通過多種方式將壓力水平降至最低，使我們能夠更加專注於當下，最好的部分是你不需要任何瑜伽經驗能夠練習中受益。除了可以幫助你放鬆身心，並鼓勵我們休息一下，瑜伽是一種非常有效的緩解壓力的方法。
Yoga with Olmen by Calm Enterprise
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