30分鐘身心排毒瑜伽 Level 1 增加血液循環，並幫助幫助人體天然排毒，訓練不同身體部分肌肉，釋放脊柱，腹部和胸腔肌肉的張力 (Yoga with Olmen)
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瑜伽可以在身體，情感和精神層面上為身體排毒提供多種好處。 身心排毒瑜伽可以幫助人體天然排毒。 許多姿勢可以增加血液循環，有助於刺激我們的器官，包括消化系統器官，反過來可以幫助刺激我們的新陳代謝和排泄速率。讓今天花30分鐘與我一起練習身心排毒瑜伽
Yoga with Olmen by Calm Enterprise
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