【14天生酮飲食真人Show- EP. 2 】超市齊入貨丨中期檢討： 油膩到嘔、酮流感？
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#生酮飲食 #生酮餐單
更多計劃成功個案分享
我的計劃已幫過數以百計的學生改造
感謝Lydia接受挑戰，願意以真人SHOW的形式參加這計劃
任務分配：
1.Zoe負責安排好每天的餐單
把90天的生酮計劃濃縮為超嚴苛的14天challenge【2天入酮＋168＋運動＋一日一餐】
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2.Lydia負責把每天磅數、所食的每一餐都要拍下來
如果想知道LYDIA14日後如何
就記得繼續留意第三集 （大結局）
將於下星期五晚播出
挑戰者： Lydia Tong 唐貝詩
IG: https://www.instagram.com/tongbest/
FB: https://www.facebook.com/lydia.tps
Youtube: https://www.youtube.com/watch?v=sX-J3Fd284s
iHerb Discount Code: AEN3953
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Zoe 是中文大學運動科學碩士、合資格生酮斷食教練。
Zoe 是一位健身教練也是健身中心老闆，全力研究及推廣健康飲食和運動，在youtube和IG裡經常放各類教學，歡迎大家留言，互相交流理性討論！記得馬上訂閱噢！
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💖YOUTUBE: http://www.youtube.com/c/ZoeSportDiary
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