14個pole tricks！【2022年要做到10個或以上！】|| pole dance || pole trick || new year || melody pole studio||

今日係2021年最後一日啦～今年有冇定左咩目標呢？d目標又做唔做到呢？
下年2022年我幫大家定一個小小目標～以下有14個pole tricks～
有簡單既動作，有d又有小小難度～
目標就係【2022年要做到10個或以上！】

1.Sit Variation
2.Elbow Grip1
3.Knoted Front Hook
4.Genieknot
5.Melody
6.Elbow Grip2
7.Ballerina Variation
8.Scorpio Variation
9. Triangle knot
10.Pterodactyl Variation

11.Tear
12.Basic StaticV Variation
13.Bird of paradise Variation
14.Elbow Grip3

⬇️14個pole tricks既教學⬇️

有目標就會有動力♥️2022年加油呀！