🔴 LIVE【 JSA運動頻道 Online Sports Channel – 什麼是肌少症?】

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肌少症的症狀包含了肌肉量的減少 (eg. 手臂或大腿變細、肌肉鬆散)、肌力下降(eg. 力氣變小、容易疲勞)。 隨著年齡增加，肌肉的質與量都會變得較差，從而影響日常生活的各項行為。

但年青一輩都需要認識、及早預防。 今個Topic有教練Mark & Raymond為大家分享肌少症的症狀、自我檢測，與預防運動，立即重溫🎥 

🌟Sky Fitness HK 非常榮幸參與由 JSA 首創的運動直播頻道。 JSA重視健康的工作與生活平衡 #worklifebalance，關心每位員工的身心健康，藉運動頻道分享大家生活上經常會遇到的身體問題，或運動迷思！頻道有 Sky Fitness HK 的專業教練分享你如何透過運動去預防及緩解。

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