【超有用消脂運動】消脂鋼管舞routine！完整版！ || Pole Dance || 鋼管舞 || pole tricks
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好多人問我，跳pole可唔可以減肥！
所有可以消脂既運動都係要持之以恆咁做先有用嫁！
今日同大家分享一隻完整既routine！
係咪好耐冇見過我跳一隻完整既routine呢！我都好耐冇試過跳哂成隻舞😆
所以真係會喘氣嫁🙈！但係飲啖水，休息一分鐘之後，再跳過！
我得，你都得嫁！
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