瘦腰 減腹19式!做1次腰圍即減3cm效果超神奇
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上回提到現年31歲的日本伸展達人、人夫兼人父深井裕樹(Yuki Fukai)先生1星期 瘦腰 8cm的教學,今回深井裕樹(Yuki Fukai)聯同日本健身YouTuber Mio Tsumura一起示範如何做一次 瘦腰 腹操,便可即時 瘦腰 。如此快速見效,你也很想試吧?
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撰文:tw|圖片來源:YouTube頻道みおの女子トレ部影片截圖
即時見效瘦腰腹操!
深井裕樹(Yuki Fukai)推介的這套瘦腰腹操,他本人聲稱只需鍛煉一次,便能即時瘦腰7cm!效果超驚人!於是同樣是健身達人的Mio Tsumura便邀請Yuki Fukai來親身示範及即時測試成效。這套瘦腰腹操總共19個動作,每個做30秒,即需時9分半鐘即告完成。結果是,Yuki Fukai運動前的腰圍是88cm,運動後即變成85cm,足足減腰3cm,極速又神奇!
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