【生酮感謝祭】 2萬個為什麼？Keto Q&A 第一回
廣告
.
持久不復胖的減肥科學10大問題
#生酮飲食 #生酮問題
Part1: 有關生酮副作用 -便秘/膽固醇/脫髮/酮疹
Part2: 有關女性生理期-月經/備孕/懷孕/人奶
Part3: 有關生酮減重與熱量
Part4: 其他日常問題
你也想發問嗎？看完記得去IG @zoeketocoach inbox留下你的問題吧！
超實用 -記得抄筆記！
以下是我推薦的必看影片：
【科學減肥知識系列】
5個斷食常犯錯誤
持久不復胖的減肥科學10大問題
.
增肌/減脂適合你？蛋白質 吃多少克？
生酮前要想清楚 ！好處壞處I 內附健身教練身體檢查
生酮飲食吃什麼？ 超市必備
iHerb開箱 l 生酮減肥必買清單
如何減脂不減胸？
增肌/減脂適合你？蛋白質 吃多少克？
【Zoe生酮必看系列】
生酮研究：（1）TDEE計不計（2）脂肪到底吃多少（3）酮體測量法
生酮前要想清楚 ！好處壞處I 內附健身教練身體檢查
生酮飲食吃什麼？ 超市必備
iHerb開箱 l 生酮減肥必買清單
.
Zoe 是中文大學運動科學碩士、合資格生酮斷食教練。
Zoe 是一位健身教練也是健身中心老闆，全力研究及推廣健康飲食和運動，在youtube和IG裡經常放各類教學，歡迎大家留言，互相交流理性討論！記得馬上訂閱噢！
希望大家喜歡和訂閱：
💖YOUTUBE: http://www.youtube.com/c/ZoeSportDiary
💖IG: https://www.instagram.com/zoesportdiary/
Tag
PT聯盟