-_111715010560f5f25ecd6c0

減肥科學系列: 脂肪去哪兒 ?

運動潮流

廣告

.
#減肥科學 #減脂
到底辛辛苦苦減去的脂肪去了哪裡?
今集用科學方法為大家解開迷底!

理論歸理論
學完後還是要努力才可減脂噢

【跟教練做運動系列】
4mins HIIT 超燃脂間歇訓練丨美女們減肥生捱的秘訣


居家運動 20mins 全身消脂HIIT

【科學減肥系列】
持久不復胖的減肥科學10大問題


如何減脂不減胸?

.

脂肪去哪兒 ?


增肌/減脂適合你?蛋白質 吃多少克?

【Zoe精選食譜系列】
健身每天早餐丨牛油果or朱古力蛋白奶昔碗 丨無敵低醣甜點丨

【Zoe生酮必看系列】
生酮前要想清楚 !好處壞處I 內附健身教練身體檢查


生酮飲食吃什麼? 超市必備

.

iHerb開箱 l 生酮減肥必買清單

大家好,我係 Zoe,係一個好為食又好貪靚ge健身教練

希望大家喜歡和訂閱:

💖YOUTUBE: http://www.youtube.com/c/ZoeSportDiary
💖IG: https://www.instagram.com/zoesportdiary/