抗疫日常·武漢肺炎·強免疫·普拉提篇（一）

抗疫日常·武漢肺炎·強免疫·普拉提篇（一）
武漢肺炎爆發之後：
除了搶廁紙🧻、排口罩、勤洗手保護自己之外，我們更需要增強抵抗力，對抗冠狀病毒🦠！
因為當醫護人員也缺保護衣物、全球🌍也鬧「口罩荒」，癌症病人化療可能因此推遲、孕婦產科手術也可能受影響⋯
在這「風頭火勢」我們唯一需要做的，是千萬不要生病！
強免疫，刻不容緩，這裡有6大基礎普拉提動作，也是家居運動，除了普拉提蓆，不需要任何器材，在元宵節的日子，送一份「無價的禮物🎁」給您們❣️舊同學可以溫故知新，沒試過普拉提的朋友也可跟著一起做，體驗一下什麼是普拉提！

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🧡告別寒背篇·普拉提教學片👩🏽‍🏫 🤩

💜3分鐘練成一字馬 Full splits in 3min😝🤟🏾

專業資格:
香港大學營養學榮譽理學士

🇺🇸美國BASI認證普拉提導師
🇨🇳香港太極總會認可陳式太極拳教練
私人體適能教練
認可NLP執行師

此頻道由星級營養師、私人教練、太極教練、美國BASI認證國際認可普拉提導師：梁麗麗 Mavis主理, 分享有關飲食和運動的冷知識, 謬誤和最新科研資訊, 環節包括《修形·正姿·普拉提》、《營養•小智慧•大不同》、《中西運動撈過界》等。

專欄作家 (MondayMore)，會展健康博覽15、16年講座嘉賓，新城財經台「一個人好生活」嘉賓，主講環節超過100集。