yogalates-30-gube-pun-yoga-pilates_113876319860f6eb4694c4b

【孕婦Yogalates: 瑜伽 + 普拉提 】每天30分鐘 :全身放鬆, 強化下肢, 維持核心 |廣東話 |孕婦運動 |孕中期 |Gube Pun – Yoga & Pilates

運動潮流

廣告

.

導師: Gube Pun
專業資格- 瑜伽導師, 孕婦瑜伽導師及普拉提導師等
現經營一間小教室, 位於灣仔, 想在此分享課堂給大家!

有關此課堂
– 主題: 全身放鬆及強化課堂
– 益處: 全身放鬆, 強化下肢, 維持核心
– 對象: 適合孕中期的準媽媽*
– 特色: 集合瑜伽及普拉提動作, 有伸展 + 強化2大原素

*即第2孕期: 懷孕4-7個月, 實際時間因人而, 記得聆聽自己身體, 作到適當調整。

準媽媽們跟我一起練習吧 🙂
=============================================

.

歡迎訂閱頻道, 一起為健康練習吧!
Gube Pun – Yoga & Pilates
有空可以follow我的 FB/IG 🙂
Gube’s FB : https://m.facebook.com/gubeyoga/
Gube’s IG : https://www.instagram.com/gubeyoga/
Yoga Studio : https://www.yogastoryhk.com/
=============================================