如何做眼鏡蛇式 ? How to do Cobra Pose? 加強脊椎，伸展胸部、肩膀和腹部，強化背部肌肉，舒緩背部疼痛等問題，增強身體靈活性 (Yoga with Olmen)
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Cobra Pose 眼鏡蛇式 Bhujangasana通常在瑜珈的基礎練習拜日式中出現的。而Bhujangasana這個名字來自梵語單詞“ bhujanga”，翻譯為“蛇”，“ asana”意為“式子”。因此，通常將其稱為“眼鏡蛇式”，眼鏡蛇式能加強脊椎，伸展胸部、肩膀和腹部，強化背部肌肉，增強身體靈活性，增強手臂的力量，還有助於緩解背部，頸部和腹部肌肉的不適感非常有用。
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