制覇！名列前茅本土女跑手｜山跑故事｜路跑訓練內容 ft. Joe Joe
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今次我哋邀請到 Gone Running 老闆 JoeJoe 同我哋傾下計同介紹最正嘅產品，唔講你唔知佢以前係一名好出名嘅香港馬拉松跑手！第一部分佢分享咗好多訓練 program 同以前香港山界嘅故事📖 內容非常豐富，記住唔好錯過呀😉
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疫情過後，仲可以報名黎同我哋一齊跑路🏃🏻♀️🏃🏽♂️同跑山⛰
如果想睇返之前嗰幾集可以去我哋嘅website http://www.crazyrunningclub.com 搵到🙂
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特別鳴謝： Gone Running
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00:00 介紹Joe Joe
00:57 點解開始跑步
02:03 參加MDS嘅經歷
03:41 本身有冇運動底?
04:13 加入cosmobous就攞奬?
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05:50 毅行者嘅經驗
06:57 昔日隊友動向
08:39 最深刻一場比賽
10:32 比賽訓練課表公開
12:30 設計課表心得
13:16 山跑轉路跑的契機
14:14 從跑手轉戰運動商業
16:12 下回預告
16:42 片尾仲有bonus
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