【三十加減肥心得】減少過高的內臟脂肪
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脂肪其實有分兩種～
第1種係「皮下脂肪」－即係我地嘅拜拜肉、大髀肌肉等等皮膚下面嘅脂肪。
第2種係「內臟脂肪」－係黏住在肥仔、胃腸周圍既腸系膜上面既脂肪。
內臟脂肪雖然好容易囤積，但係透過改變飲食同埋適量運動，就可以輕鬆減少嫁啦！比減皮下脂肪更容易添呀！
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