【S Daily】編輯部推介4個本地瑜珈索女

運動潮流
SSwagger編輯部

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近幾年社會都提倡市民多做運動，運動女生的數目也上升了，而瑜珈是最快普及的運動，因為比較容易上手，而且相對跑步、游水比較溫和，受傷的機會也相對低，當然修身也是大家的主要目的，所以女生們都會選擇做瑜珈，一齊睇吓4位瑜珈索女啦！
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撰文：Manyi｜圖片來源：Instagram

【S Daily】編輯部推介5個本地瑜珈索女

1. Coffee Lam (coffee89921)

 

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🧘🏻‍♀️ 你們一直詢問的瑜伽課終於來了！ 可以跟你們見個面和一起出出汗yeah💦 4月27日下午1時20分 Yoga Stage見～ 上IRIS網站用Promo code: COFFEE10 買門票會有10%off discount 👍 @iris.hkg

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有夏天來了的感覺啦!!! 我也為你們準備了減肥速成班教學 記得留意這星期的影片 14天家居運動+運動後飲食重點🤤🤘 #努力剪輯中

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🧘🏻‍♀️ 假期有做運動嗎？ 經常有人問我運動後應吃什麼 其實運動後「60分鐘內」 👉補充適量的蛋白質輕食 不但不會讓我們變肥 而且能夠幫助修補肌肉組織 加快恢復身體的體力 重點是提升基礎代謝率 幫助消耗身體的熱量 👉而進食適量碳水化合物 就可以維持血液中的血糖 以及肌肉所消耗的肝醣 👉例如五穀類及高纖維蔬果 去補充流失的維生素及礦物質 同時降低運動後的饑餓感 所以吃得聰明很重要 希望解答到大家既問題🙌 @yogawithcoffee

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🙆🏻‍♀️ 經常聽到別人稱讚 天生有那麼柔軟的身體真好 真幸運懷孕懷得那麼舒服 得天獨厚呢生育完就馬上瘦了 但其實世界上沒有那麼多幸運 在背後付出過的努力和苦工 都是擁有這些幸運的原因 所以其實所有人也可以做到 重點是你願意付出多少時間和努力 喜歡先甜後苦還是先苦後甜 #打開我的youtube跟著做😉

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2. Elva Ni (misselvani)

 

 

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Make yourself happy this Monday!!!!! 🙌🏻 #nomondayblues #yogawithelva #adidastrainingacademy

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Monday Morning 活力滿滿的準備出門啦💪🏻 . . . . @portspure #PortsPURE #PureIsTheCure #leegardentwo #shotoniphone XR

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When yoga meets fashion… Which one you prefer? 1️⃣or 2️⃣ @kenzo #collectionmemento4 #ElvaatPFW #不好好站著拍照系列 #yogameetsfashion

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每天做一件令自己開心的事 可以是 吃到了美味的食物 化了滿意的妝容 穿著喜歡的衣服 聽著最愛的音樂 幫家裡的植物澆水翻土 給心愛的人一個擁抱 又或是 可以睡在舒適的床上做香甜的美夢 留意生活中的點滴 讓你的快樂加分📚 Do the little things that make you happy everyday. It can be having delicious food, doing a lovely makeup, wearing your favorite clothes, listening to your favourite music, watering your beautiful plants at home, or hugging your beloved one！ Things that make you happy can be many different things in our life, no matter how small or big it is, always keep an eye out for it and make yourself happy. Wish you a happy week ahead 😊

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3. Carol Yeung (carolyeungyan)

 

 

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It’s fun sharing my thought of physical, mental, and spiritual practices to @sswagger.hk. Thank you! #yogalife #hongkong

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“ Yoga doesn’t just change the way we see things, it transform the person who sees. “ 🧘🏻‍♀️ • • #sheisfromhk #sheisfrom________ #armbalance #armbalanceaddict #asana #asanajunkie #ashtanga #balance #beachyoga #beagoddess #beginneryoga #bhakti #blessed #bliss #bodypositive #bodypositivity #crazysexyyoga #devotion #energy #feeltheyogahigh #fitfam #fitmomsofig #fitness #fitspo #fityogi #flexible #flexibility #handstands #healthyyogi #healthybody

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Forget all the reasons why something may not work. You only need one good reason why it will. #hongkong · · Photo: @keithl.fitnessphoto

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Last #blackandwhite #hongkong

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4. Lok Yii (lok_lokyii)

 

 

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無錯🤣今日我上左人生第一堂空中瑜珈🧘🏾‍♀️已經好叻架啦🤣算係咁啦🙊原來係超級爆汗💦💦好好玩，雖然我手笨腳笨🤦🏾‍♀️ 🔥有興趣可以禁入去睇下🔥 @fitnessexpertstudio.hk ⚬小班教學•首創彈床FXJUMP•空中瑜咖•HIIT•飲食指導 STUDIO⚬年輕創業😍 ❤WhatsApp : 91407428 #fitnessexpertstudio#減肥#彈床跳舞#彈床#空中瑜珈#gym#健身#消脂#代餐#keepfit#hkig#減肚腩#slim#fitnesshk#泰拳#kickboxinghk#運動班#跑步#fitclub#yogahk #hiithk#尖沙咀#減肥餐單#aerialyoga

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🧘🏾‍♀️🧘🏾‍♀️🧘🏾‍♀️初體驗🙆🏽‍♀️筋骨有夠硬⋯😭😭 @fitnessexpertstudio.hk #yoga #yogagirl #simplelife

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你要迫自己優秀，因為只要變優秀了，所有事才會跟着好起來💪🏾

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💗💗

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