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PT聯盟

【適合初學者的20分鐘腹部訓練】

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運動潮流
  • 8 Jul
【適合初學者的20分鐘腹部訓練】

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運動潮流
  • 8 Jul
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  • 8 Jul
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運動潮流
  • 8 Jul
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運動潮流
  • 8 Jul
【適合初學者的20分鐘腹部訓練】

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運動潮流
  • 8 Jul
如何由下犬式到拱橋瑜伽教學,20分鐘流動瑜伽,後彎熱身 | How to flip the dog : from downward facing dog to wheel pose

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運動潮流
  • 7 Jul
How to do Pigeon Pose | Step by Step | with ChauKei Ngai

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運動潮流
  • 7 Jul
如何做單腿鴿王式 x 美人魚式?  How to do Pigeon Mermaid Pose? 打開上身和胸口,伸展肩膀、臀部、大腿,增強核心力量,鍛鍊後彎和平衡性(Yoga with Olmen)

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運動潮流
  • 6 Jul
如何做駱駝式?  How to do Camel Pose? 增強背部和肩部肌肉並改善寒背,改善脊柱的柔韌性,減輕腰部疼痛,緩解月經不適 (Yoga with Olmen)

如何做駱駝式? How to do Camel Pose? 增強背部和肩部肌肉並改善寒背,改善脊柱的柔韌性,減輕腰部疼痛,緩解月經不適 (Yoga with Olmen)

運動潮流
  • 30 Jun
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