中環區健身室精選7大!#區區有gym之姜濤、樂宜去哪間運動?-web

中環區健身室精選7大!#區區有gym之姜濤、樂宜都去做運動

SSwagger Academy PT League已陸續帶來一系列健身教練的運動示範,最近更有專業健身教練Jimmy Ho,為大家設計機能提升企劃完全教學,與大家一同增肌減脂。同時亦都知道大家在不同地區都有健身、運動的需要,所以特別為各位帶來「#區區有gym」專題,上回為大家帶來了10家觀塘區健身室,今回則為各位搜羅了7家 中環區健身室,當中更包括了姜濤、樂宜都有去做運動的健身室!

撰文:Yuki|圖片來源:Gym Town Fitness、Alcon、Absolute Fitness、@lok_lokyii、XYZ STUDIO、TOPFIT、H-Kore、STAYFIT、Volume

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#區區有gym 中環區健身室 精選7大!

首先當然要介紹有SSwagger Academy PT League內的專業健身教練之Gym Town Fitness,然後還有很多明星去的Absolute Fitness,再來是室內單車健身中心XYZ STUDIO,然後還有TOPFIT、H-Kore、STAYFIT,以及專門訓練臀部肌肉的健身室Volume,看看有沒有大家合適的健身室吧!

1. Gym Town Fitness

首先為大家介紹的中環區星級健身室是Gym Town Fitness,他們的健身教練不但在SSwagger Academy PT League 當中,還為SSwagger拍攝了3分鐘站立式Tabata示範短片。早前本地超人氣男子組合MIRROR的成員姜濤更到Gym Town化身「拳王姜」邊做運動邊拍攝隱形眼鏡廣告,而港姐冠軍謝嘉怡Lisa-Marie Tse都是在Gym Town運動。想與姜濤來個平衝時空的共處?可以考慮去Gym Town健身!

中環區健身室 精選7大!#區區有gym之姜濤、樂宜都去做運動
(圖片來源:Alcon)
(圖片來源:Gym Town Fitness)
謝嘉怡Lisa-Marie Tse(圖片來源:Gym Town Fitness)
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2. Absolute Fitness

另一家位於中環的健身室Absolute Fitness,無論係學員還是教練都有不少星級人物,如星級教練便有藝人李天翔,到Absolute Fitness健身的明星則有樂宜、胡定欣、王君馨等。在運動時遇到明星的話,可以讓你落力一點運動嗎?

樂宜都有在Absolute Fitness健身。(圖片來源:@lok_lokyii)
(圖片來源:Absolute Fitness)
(圖片來源:Absolute Fitness)
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3. XYZ STUDIO

位於中環黃金地段的室內單車健身中心XYZ STUDIO,讓參加者可以體驗獨有的室內單車帶氧運動課程,每堂50分鐘務求提升心肺系統機能,並提高專注力、集中力和耐力。同時亦都有提供網上運動影片平台,讓會員們可以透過螢幕,隨時隨地進行運動課程訓練。

(圖片來源:XYZ STUDIO)
(圖片來源:XYZ STUDIO)
(圖片來源:XYZ STUDIO)
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4. TOPFIT

為參加者提供1對1或小組訓練課程,課程包括了HIIT、Pilates、TRX、Personal Training等等,更會為參加者量身設計合適的健身計劃,並為學員提供支持及鼓勵,讓他們更有動力去運動。

(圖片來源:TOPFIT)
(圖片來源:TOPFIT)
(圖片來源:TOPFIT)
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5. H-Kore

同樣是為參加者提供1對1或小組訓練課程,提供多供能器材Megaformer、壺鈴等不同類型的健身訓練,每星期再加上瑜伽堂共開設超過150堂課,讓學員可以有更多不同選擇。

(圖片來源:H-Kore)
(圖片來源:H-Kore)
(圖片來源:H-Kore)
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6. STAYFIT

STAYFIT除了會提供1對1私人健身教練服務,如果是有自由私人教練的話,亦都可以提供健身房出租服務。同時還會舉行不同工作坊,讓教練為大眾提供專業教學。最近就有舉重教學工作坊,讓大家正確了解深蹲和硬拉技巧。

(圖片來源:STAYFIT)
(圖片來源:STAYFIT)
(圖片來源:STAYFIT)
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7. Volume

Volume雖然亦都會提供全身訓練,但Volume更着重於臀部訓練,因為Volume了解到都市人因工作而有久坐問題出現,因而令到臀部肌肉力量不足,會導致髖關節活動量下降、膕繩肌拉傷、腰痛、膝蓋痛等等,所以想專門訓練臀部肌肉力量改善問題的朋友可以去了解一下。

(圖片來源:Volume)
(圖片來源:Volume)
(圖片來源:Volume)

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