【Yoga for Menstruation】瑜伽改善月經失調腰酸背痛(cantonese with subs)○CHEE YOGA● 運動潮流 nmgadmin Jan 11 2017 廣告 閱讀全文 . Camel Pose 暢通腎經脈，腎主骨，能改善經期引起腰酸骨痛， 最佳鍛煉時間：經期前一週 鍛煉時間長度：30秒-2分鐘 TagPT聯盟
