Sky Fitness HK流瑜伽導師 – 長村 佳つ乃

流瑜伽 (Flow Yoga, 梵文Vinyasa Yoga) 注重呼吸及動作的同步性。由於這種配合方式與舞蹈中的流暢性相似，所以稱之為流瑜伽。長期練習，能激發身體各大系統的活力，增強專注力、自信心。

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