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Motivation 真心求改變 第14天 [Sport Meditation by Winkie Lai] 得著

運動潮流

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開心完成總結第14天 [Sport Meditation by Winkie Lai] 得著篇 🙋❤️👆🔗

今日係最後一日 Review日
經過連續十三天 堅持 運動靜修 每天早上只需要10分鐘時間 唔知你有咩得著呢?
我真實個人體驗 分享下我嘅得著:
1. 個人冇咁急
2. 早上做完 成個下午更加精神充滿活力
3. 呼吸暢順咗 因為以前大壓力 成日都抖唔順條氣 一緊張d肌肉太tense
4. 新思維衝擊 諗到啲平時諗唔到嘢
放在公司idea上非常好

一句講曬呢份真誠嘅分享 我自己試過先推介
非常安全 習慣改變一切 !一有壓力 就跟住嚟做啦記得要連貫13日 一齊做!

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加油 To : 壓力大的您❤️🦄🙌

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Miss WinkieLai
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“Danse de Boxe”
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