【Chee Yoga】深層Full Pigeon瑜伽Asana教學(粵語) PT League Jan 24 2017 廣告 進行Full Pigeon前,必須先作好熱身動作,充分讓脊椎腰肌等wam up才可進行,否則很容易受傷呀!如果練習過程呼吸困難,代表脊椎還沒預備好進行這個式子。如平日練習能做到,仍適宜按當日情況調整練習。安全練習瑜伽:]比能否做到該式子重要得多。 TagPT聯盟 SSW推介你感興趣... 跳繩10分鐘等於慢跑1小時?優點低耗時、高耗能 可持續燃脂6小時?Ka 【安藤忠雄|酒店】日本瀨户內RETREAT青凪極簡絕美!彷如住進美術館與大自然對話Ka VEJA波鞋崛起 Gen Z幾乎人手一對 勇於打破常規3件事實踐永續時尚Ka 【保育酒店】只有新舊融合才可把價值永續流傳!3間穿越時光的香港保育酒店Ka跳繩10分鐘等於慢跑1小時?優點低耗時、高耗能 可持續燃脂6小時?【安藤忠雄|酒店】日本瀨户內RETREAT青凪極簡絕美!彷如住進美術館與大自然對話VEJA波鞋崛起 Gen Z幾乎人手一對 勇於打破常規3件事實踐永續時尚【保育酒店】只有新舊融合才可把價值永續流傳!3間穿越時光的香港保育酒店