6個保持健康的生活習慣 | 絕不能錯過！| 運動 | 飲食秘訣？！
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今天分享的生活習慣是我很多年前建立的，已經融入了我的生活多年。研究說建立一個習慣需要最少21天，一旦建立了，我們根本不需要花費很多精神體力去維持，所以建立好的生活習慣非常重要。
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