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15分鐘晨早瑜伽練習 注入正能量 美好心情的秘訣


晨早的精神狀態奠定了我們一天的心情。利用短短15分鐘時間,一起來伸展一下身體,為我們的身心注入正面的能量,開啟美好的一天。
這個瑜伽練習合適初學者。

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