訓低起身無難度 功能性訓練 ｜伸展治療 Stretch Therapy ｜CZON

髖關節靈活性訓練 + 劈腳伸展，訓低起身無難度！仲可以抺埋地 🤣🤣🤣
玩多啲啦大家，咁先會身體健康架！💪💪😊

———————————————————————————

🌟 伸展治療 Stretch Therapy 👉 https://zh.czonv.com/stretchtherapy​
🌟 深層筋膜放鬆 Roll Stretch 👉 https://zh.czonv.com/rollstretch​

🌟 更多教學 More..
👉 https://czonv.com/ig​
👉 https://instagram.com/czonv​

CZON ｜ https://www.czonv.com/​

#伸展​ #拉筋​ #czon​ #homeworkout​ #fitness