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減肥後可回復正常飲食?如何不復胖? 減肥不反彈?

運動潮流

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辛辛苦苦減了的體重,為什麼一兩星期便打回原形?
減肥達到體重目標之後,可否回復正常飲食?
回復正常飲食之後會反彈?不知道應該如何回復正常飲食?
如果你有以上這些問題, 看完這條影片之後,你便會有答案。

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