日本新玩法【禪之5分鐘瑜伽（腰腿背）】|宇治

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Feb 18 2018

https://www.youtube.com/watch?v=u41RRFCbCY8

去日本玩吃喝玩樂之餘，其實可以有另一種旅行方式，就係-禪。
去少旅客到嘅蓮華寺冥想打坐，仲有到日本的瑜伽館體驗日文上瑜伽課，回到日式旅館後寫書法及做瑜伽。今次同大家分享我係旅館早上起來的瑜伽練習，希望大家睇住個景可以感受一下我當時嘅輕輕鬆鬆日本風啦！

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