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強效燃脂-4分鐘爆汗TABATA全身訓練(不需任何器材)| YANKIDIN

運動潮流

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►強效燒脂★20分鐘HIIT居家訓練(不需任何器材)| YANKIDIN

#TABATA 4分鐘爆汗減肥瘦身全身訓練

雖然最近沒辦法去GYM ROOM做運動,
但大家都不要給自己藉口只是在家中懶洋洋的~~

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如果經常要工作或學習/沒有時間運動,
不妨花4分鐘和我們一起在家中完成這高強度訓練WORKOUT!
持之以恆地練習,也能獲得良好的燃燒脂肪的效果!加油!
#居家健身,一起接受挑戰動起來吧!

#鐵餅GGS 往後會創作更多影片,
希望感染更加多女生一起做運動,建立良好運動習慣!

成功完成挑戰,記得留言告訴我們!
如果你喜歡我的運動影片,請訂閱我的頻道,
也很歡迎大家留言告訴我,您想看我創作更多什麼類型的影片!

love my girls @Zoe Sport Diary @joemary.fit
#運動 #素食健身 #健身女生 #重訓 #健身

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