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【婦科病、前列腺生殖系統)平衡生殖輪瑜伽| Sacral Chakra Balance Vinyasa Sequence

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生殖輪位於肚臍正下方約三寸,有些脈輪系統,亦延伸為女性的卵巢及男性前列腺位置。由於現代人久坐,普遍令血液和氣難以暢通至生殖輪,很多女性都患有大大小小的婦科病,甚至不育。暢通生殖輪的最佳方法,就是練習跟活動臀部的瑜伽動作,讓血液和氣流動至生殖輪,產生自愈能力。所以今天為大家帶來一段以改善生殖輪為主題的流瑜伽Vinyasa Flow Sequence。

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