如何做樹式? How to do Tree Pose? 伸展大腿，腹股溝，增強腳掌、腳踝和大小腿的肌肉，提高核心肌群力量，改善你的平衡力 (Yoga with Olmen)
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如果你曾經絆倒過，會理解保持平衡感的好處
練習樹式可以幫助你獲得身心的穩定和平衡
伸展大腿，腹股溝和肩膀，增強腳掌、腳踝和大小腿的肌肉，提高核心肌群力量
改善你的平衡和協調感，將身體力量和精神結合在一起
無論小朋友、大人和老人家都十分適合一起練習
每天花一分鐘，增強我們身體力量
Yoga with Olmen by Calm Enterprise
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