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健身室六大討厭行為丨第一位真係超煩!

運動潮流

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利伸: 本影片為反面教材!沒有一樣是正確的,包括所有行為及動作

去健身室做運動,無可避免遇到不同的使用者,奇怪又有討厭的又有,高峰的時間,外間公眾的健身室更是人山人海,避無可避,今次同大家數數健身室中最令人討厭的行為,唔想乞人憎,記緊唔好做以上行為。

❤️特別鳴謝鐵餅GGs的 @Joemary Leung 及火雞姐 @YankiDin 一齊賣力假扮衰人
#健身室 #討厭行為

我的私人健身室- Zomate Fitness
地址:尖沙咀柯士甸道 102號22樓
歡迎加入Zomate Fitness 的PT健身訓練或其他計劃

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Zoe 是中文大學運動科學碩士、合資格生酮斷食教練。
Zoe 是一位健身教練也是健身中心Zomate Fitness 的老闆,全力研究及推廣健康飲食和運動,在youtube和IG裡經常放各類教學,歡迎大家留言,互相交流理性討論!記得馬上訂閱噢!

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