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🔴LIVE 【 靜觀.陰瑜伽|30min Mindfulness Yin Yoga 】


🔴LIVE 【 靜觀.陰瑜伽|30min Mindfulness Yin Yoga 】
不少心理學研究發現,『靜觀』是有效的減壓途徑、亦有助培養快樂、專注等心理狀態。
現在有 駐場瑜伽教練 Venus 帶領大家透過陰瑜伽的練習,靜觀、覺察自己當下的身體。透過經常性的練習,有助提昇身心健康,減壓放鬆安眠,安定情緒。
日期: 2021年 5 月 12 日 (星期三)
時間: 13:00 – 13:30
平台: Sky Fitness HK Facebook LIVE
導師: Venus Sky Fitness Venus
( 教練Venus 是一位瑜伽導師,亦是一位催眠治療師。)
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